第454章（1 / 2）

可现如今呢？秦天不知不觉之中，已经渐渐的把老师这个职位融入到了自己的责任之中。

如今操场上，所有的学生们正拼命的挥洒着汗水。

没有一个人偷懒，就连刚才哀怨连天的顾惜惜，也是闷头前进。

这种情况，若是让全校的师生看了，估计都要惊掉了大牙。

毕竟尖子班的学生，每一次上体育课，跑了几圈，就人慢慢的跑散了。

体育老师也是敢怒不敢言，简直就像是这群尖子班的保姆一样。

现在呢？尖子班的学生们却整齐井然有序的在操场上潇洒奔跑，嘴里更是喊着奔跑的口号。

是如此的整齐如此的震撼人心，简直就像是在军训一样。

秦天越发的满意学生们的表现。

不过很快他也发现了弊端，不少的学生奔跑的时候都捂着自己的肚子，有的跑没多久，就已经累的直喘气。

他很快意识到了一个问题。

那就是长时间没有运动，突然之间经历了高强度的运动时体内会产生大量的酸性代谢产物，堆积在体内，短时间内不会被完全清除，导致第二天全身酸痛，并且仰卧起坐，会对腹部的肌肉造成拉伤重组，而六块腹肌之所以出现，就是通过这种肌肉的延伸拉扯。

消耗脂肪，肌肉拉扯重组变得更大。

这个过程可是会相当酸疼的，这种肌肉的酸疼恢复大概会持续四至七天的周期。

而体内的代谢，则需要两至四天的时间。

今天正巧是第二天，也正是酸疼感爆发的最高峰期。

如果不进行剧烈运动，这种酸疼感一般还是能够忍受得住的。

可一旦进行激烈的运动，这种疼痛感将会成倍增加，到时那阵酸爽啊。