第五十四章 内家拳（2 / 2）

中间的隔栏并没有全部拆除，而是保留了部分重力支柱。

这两天的时间，刘嫣然和徐倩倩一直在吵架。

看着徐倩倩已经忍耐到极致的眼神，我可以确定，如果不是刘嫣然有伤，徐倩倩早就把刘嫣然扔出了树屋。

海难的第三十一天，刘嫣然带着方茹她们十几个女生，开始和我一起打太极，尤其是刘嫣然，打得格外认真。

就连静坐的时候，刘嫣然也学着我的样子开始静坐，可结果是仅仅五分钟，刘嫣然就颓废的看着我。

其他的女生也是一脸不解，为什么我们几个能坐着不动那么久。

“嫣然，你知道内家拳作用养身练气，你可知这养生练气的功能何来？”是轻声的问了一句。

“这……我还真不知道！”刘嫣然苦笑的说了一句。

“我们之前打的太极，就是让自身和自然界达到最大的协调作用，固定的动作和节奏，能有效的吸引外界的气游走全身，达到养生的功能。”

“动作是引气养身，那练气了？所谓的练气养身，就是引气，养精，化神的过程，总的来说，练气养身，便是气化精，精养神，神控身，身容气，练气之始，意沉丹田，意为引，呼吸为力，引气于口鼻而入，气随意走，经任脉而入丹田，去糟留精，经丹田始，精随意走，过会阴，渡轮海，经督脉，过五关，进而上，破天门，达天宫，踏虹桥，回任脉，沉于丹田，为一周天！”

“气经口鼻而入，过任脉入丹田为化精的过程，精存于丹田，再由意引，入天宫为精养神，神归身，从虹桥而过，再引气化精，如此周而复始，便是内家拳的养身练气！”我没有睁开双眼，而是淡淡的开口说道。

之前虽然教过徐倩倩她们如何静坐，但我并没有告诉他们这就是内家拳的养身练气，只是告诉他们，可以让身体更加的亲近自然，更加的协调。

“老公，你是不是早就教过倩倩他们了？”刘嫣然好似想到了什么，不满的问道。

“你也会硬功吧？”我答非所问的问道。

所谓的硬功，就是外家拳的一种称呼。

“嗯，我小时候去少林待过三年，回来后就一直坚持练习在少林学的拳法和棍法，也是因为这个，赵林他们才不能拿我怎么样，我才能带着方茹和江颖她们安全的离开，不受赵林的欺辱，可结果还是……”刘嫣然说着，默默的低下了头。

结果就是被胡老七他们发现，杀了她十一个姐妹。

别看刘嫣然一幅嘻嘻哈哈无所谓的样子，可我能看出，这件事在她的心里就像是一根刺那般，时时刻刻扎得她痛苦难耐。

“内家拳讲究养身练气，所谓的气，是指游离在自然界中对身体有益的一种或多种物质，精，是生命的源泉，气化精，就是吸收外界物质转化为生命源泉的过程，而精是生命源泉，若是意把精引到身体受伤的地方，可加快伤势的恢复，传说，若精充足，可做到瞬息间恢复伤势，我们做不到瞬间恢复伤势，可却能加快伤势的恢复，如果你们能调动丹田内的精元于伤处，你们的伤恢复就会加快很多，你们可以试试！”我睁开眼，凝重的看了眼刘嫣然等人说道。

我知道她们不相信我说的，可那又如何让？

“老公，嫣然的伤好痛，你帮嫣然看看，好不好嘛，老公！”刘嫣然好像没有在意我说什么，而是坐在了我的怀里，缓缓的把T恤拉开，露出了受伤的肩膀。

不……

刘嫣然露出的不止是肩膀，还有那座白玉山峰，以及山峰上的粉红葡萄。