第二百七十章 高强度晨练（2 / 2）

姚虎等人闻言迅速穿好衣服，然后在李云瀚面前站好，就像四名即将出征的士兵。

“随时准备训练。”

经过一晚上的沉淀，姚虎等人已经接受接下来半个月要过野人生活的事实，他们必须学会接受，以最好的心态度过训练。

清晨看到天边升起的一缕朝阳，姚虎等人仿佛抓住了希望，战胜星空战队的希望。

此时此刻，姚虎等人心中满是激情和热血，觉得自己就像战场上的士兵一般，不仅没有对晨练感到郁闷，反而十分的期待。

“那么，一百个俯卧撑，一百个上下蹲，拉伸运动十分钟。”

李云瀚三个晨练任务脱口而出，明显是早就选好晨练要做什么。

“卧槽一百个俯卧撑跑步我们还能坚持，这个我们不是能坚持就可以做到的事情啊。”

姚虎肃穆的表情顿时变成苦瓜脸，其他的不说，一百个俯卧撑他们就不可能完成。

许久未曾锻炼的姚虎等人，估计做五个标准的俯卧撑都够呛，连续做十几个已经是极限，一百个那是想都不用想。

“训练初期，当然不要求大家连着一百个都要做标准，只要最后能做完一百个就行。”

李云瀚对姚虎等人的反应早有预料，立即出声解释道。

姚虎等人不由松了口气，没有时间要求，不需要做标准，双手双脚挺着身子随便糊弄几下就好了。

“不过说是这么说，在做俯卧撑的途中，不允许胸口点地，手臂必须完全弯曲。”

不等姚虎等人高兴完，李云瀚又出声补充道，要是光撑着糊弄几下，那晨练根本就没必要。

此话一出，姚虎等人的神色又垮下去，看来还是要累得半死。

李云瀚带头做起俯卧撑，姚虎等人见状只能跟着做，做了十几个后，他们的手臂就已经放不下去，几乎是用双手撑在地上。

连续做了二十几个后，李云瀚同样累得不行，额头和后背被汗水打湿，双手止不住的发软。

刚刚醒来时还有些发困，现在不仅精神十足，还像是跑了一下午长跑一样累。

李云瀚没有放弃，即使不标准，只要手臂弯曲下去，然后靠着手肘撑起来就行。

如此往复大概五十左右后，姚虎忽然扑通一声趴在地上，大口喘着气没有想要再次撑起来的想法。

“不、不行了，实在坚持不下去，先休息一下才接着完成后面的五十个。”

姚虎看向李云瀚说道，他是实在坚持不了，想要申请五分钟的休息时间。

刚刚醒来就做这种高强度晨练，身体素质还不是很强的姚虎，感到脑袋一阵嗡嗡响，双手都快要失去知觉。

李云瀚艰难的转头看向姚虎，他就这么看了两秒钟没有说话，然后默默接着做俯卧撑。

文斐三人对视一眼，没有像姚虎一样趴下来休息，而是想方设法让自己做俯卧撑能轻松一些。

训练前期，标准连续的做完一百个俯卧撑根本不可能，只要中间不休息，哪怕用什么无赖的方法完成任务，那就是一个很大的进步。

而姚虎显然没找到方法，也没有毅力坚持，选择了放弃一次性做完，趴在地上休息。，，，