第189章 正式训练（1 / 1）

藏龙谷军事基地训练场，向雨菲和云龙突击队特训一组的八名队员身穿全套骑行装备，推着崭新的rd公路车出现在跑道上。他们奇特的装扮和行为，渐渐引起了突击队员们的注意，就连正在参加特训二组选拔的突击队员也忍不住投来不解的目光。

“终于看到特训一组的队员正式训练了。”

“恐怕是感到压力了吧”

“这不明摆着的事吗说起来这向教官的运气真不怎么样，第一次做主教官，就碰到了雷神这个对手。”

“特训一组怎么骑起自行车了今年的秋季大比武是不是增加了新项目”

“不清楚呢。话说，这位向教官还真会玩啊”

对于其他队员的议论，向雨菲当作没有听见一样，而是一心一意的给队员讲解。

“关于公路车的骑行要点，还有锁踏的使用，都给大家讲过了，视频也看过了。现在，我们就开始练习。注意，一开始一定要慢，尤其是注意使用锁踏的刹车顺序解锁刹车脚触地。“下面大家前后左右距离拉开一些，跟我一起来练习。”

说完，向雨菲伸腿跨过她那辆蓝白混合涂装的公路车“右脚横跨车身，先锁上右脚，利用右脚的力量顺势把车踩出，接着锁上左脚，双脚踩拉提推。保持稳定的踏频，不要快接下来我们练习刹车，注意顺序，先解锁，后刹车，然后再脚触地。”

毕竟是突击队员，对动作要领掌握的还是蛮快的，第一次练习就没有一个摔车的。

“很好，接下来，我们要反复练习刚才的动作，熟练到形成习惯以后再逐渐提高速度，千万不要急躁，否则就会摔的很惨。”向雨菲说完，又带着八名队员练起了最基本的上锁踩踏解锁刹车动作。

“特训一组这是搞什么鬼啊竟然在学习骑自行车”

“这可能是向教官的新式体能训练吧真心，向教官在体能训练和格斗训练上还是挺有一套的。”

“怎么，羡慕一组就过去啊，现在一组只剩下八个队员了，他们正等着有人加入呢。”

“怎么没见一组发出选拔队员的通知啊”

“现在二组正在选拔队员，一组要是也发出选拔通知，你觉得有人会去报名吗这不明摆着是自找难看吗你以为向教官跟你一样傻呀”

“说的也是啊，连特训一组的队员都退出了四个，其他人自然不会去了。恐怕，向教官只能等二组选拔完以后再发出通知吧”

留下来的八名队员，既然选择了相信向雨菲，自然对她的训练不会有任何怀疑，对周围那些队员的冷嘲热讽，充耳不闻，只是一遍遍机械的重复着那些动作。向雨菲自然明白他们的心情，也只能在心里说总有一天，那些嘲笑的人会明白我们在做什么；总有一天，你们会为自己所做的一切感到骄傲和自豪的。

“经过刚才的练习，大家对锁鞋锁踏的使用掌握的差不多了，下面我们来练习骑公路自行车的第一个要求稳、顺、直。”

“骑的时候要稳，上身不要晃，要稳如磐石。但不是僵硬的稳，而是放松的稳。发力是从臀部开始，带动大腿，再带动小腿。不要使用小腿和脚踝的力量，应该体会把小腿和脚作为传力杠杆的感觉。用力方向是曲柄圆的切线方向，即3、9点钟位置是上下运动，6、12点位置是小腿作前后摆动。整个蹬踏动作应该是一个完整的，顺畅的圆周，此为顺。

“大家骑车时只要保持稳了、顺了，走直就不难了。现在，我们沿着跑道上的线压线骑，注意刚才说的要点。”

“好，接下来我们再练习过弯的技巧”

围绕着骑公路车的基本技巧，向雨菲陪着八名队员整整练习了三个小时，苗盛实在急了，终于忍不住的问了起来“雨菲姐，这自行车我们都骑过，这些琐碎的东西还是别练了吧。”

“雨菲姐，骑着这么拉风的自行车，我就想体验一把像风一样刮过的感觉。”

“是啊，雨菲姐，我们又不参加自行车比赛，只要能骑就行了。”

“谁说我们不参加自行车比赛了”看着队员七嘴八舌的抱怨，向雨菲不得不说出实话，“这个月底，在淮海市骆马湖畔将举行炎夏自行车联赛的第二站比赛，骆马湖环湖王挑战赛，我已经帮你们报过名了。”

“啊，还真让我们参赛啊”

“环湖王挑战赛，好，好，我想去。”

“好什么好啊，就我们这水平，也能去参加自行车比赛，我看是去丢人现眼还差不多”

“特训二组在旁边虎视眈眈，我们不加紧训练，还要练习自行车去参加什么比赛，这不耽误我们的训练吗”

听说要去参加自行车比赛，有的赞成，有的反对，八个人又分成两派，争论了起来。特训二组成立以后，本来以为向雨菲会迫于压力，加强训练，谁知道等来的却是什么自行车训练和自行车比赛，这和秋季的特种战士大赛有毛关系啊。

“大家静一静。我明确的告诉大家，参加这次的自行车比赛，就是我们的训练任务。不错，还有半个月就要比赛了，时间是短了点，可大家别忘了，我们是特种战士，体能好，学习快。我觉得半个月以后，参加比赛没问题。”

“是啊，我们是特种战士，飞机、坦克都能开，还怕什么自行车啊”

“杜少辉，说大话也不怕闪了舌头。你忘了我们刚看过的视频如果那个时速达到一百五十公里的妖孽参加比赛，你觉得我们到时候会怎么样”

“是啊，现在二组的人都在等着看我们笑话呢，我们这不是自找的吗”

“你们认怂，我杜少辉不会认怂。如果真能和这样的单车大神同场竞技，输了也开心。”

“你们还想不想训练想训练就给我闭嘴”看到八个人也争论不休，向雨菲只好拿出教官的威严，“我明确的告诉你们，我们这次的训练任务，就是要找到这个所谓单车大神，并将他捉拿归案。”

“捉拿归案雨菲姐，这单车大神犯了什么大案了，还要我们云龙突击队去捉拿他”

“这位单车大神犯了什么大案，属于机密，大家不要打听。我提醒大家一句，我们特训一组成立的时候，我就告诉过大家，我们的训练课程中有很多是实战任务。这次参加自行车比赛，捉拿单车大神，就是我们的实战训练任务。”

“在这半个月的时间里，我们一定要把自己训练的像专业车手一样，不但要学会像专业车手那样骑车，还要学会自行车保养、快速拆装、维修等技术，今天的训练就到这里，大家回去各自上云网找训练课程，自己学习这些技术吧。”，，，