第216章 孕妇餐（1 / 1）

周如意这一次孕吐比较严重，龙云天一直寸步不离的照顾着她，直到了晚上周如意睡着了，龙云天才腾出时间出去工作。

龙云天从周如意房间出来回到自己房间里面处理着文件，不知过了多久，周如意又一次醒了。

周如意记得第一次醒来的时候，发现龙云天不在了，跑出去找他的时候就龙云天在房间里坐着不知在做什么。

现在自己已经睡了一觉醒了，龙云天还在房间里面坐着不知道在干什么，周如意揉着眼睛走进去问，

“你干嘛呢，不睡觉吗”

龙云天抬起头，见周如意醒了，连忙道

“你快进屋去睡觉吧，工作还有一点了，一会儿做完我就过去。”

周如意唔了一声，看了看他，没继续打扰，转身回去了，龙云天这些天就这么忙了起来，周如意也是每天都在吐，消瘦的程度，让人一眼都能看的出来。

哪怕徐州每天都做了很多大补的东西，一碗碗的鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等等等等，这一碗碗的东西下肚，也不见周如意长胖。

徐州见周如意这么一天天消瘦了下来，也是有些过意不去，唐溪水一众人只好四下疯狂打听孕妇吃什么可以大补。

徐州和徐华打了电话说了周如意的情况，徐华和徐州说了很多，徐州连忙打开通话录音把徐华说的保存了下来。

“怀孕期间补是需要的，但是不用一直大补，多吃点清淡的，补的话你给她做些红枣燕窝，买些羊肉或者羊排骨给她炖汤，记得一定要先焯一遍水，用料酒去腥，羊肉的羊膻味很重的。”

“还有要给孕妇补充蔬菜营养，孕妇可以吃的蔬菜有很多，比如油麦菜、白菜、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、蘑菇等，多吃应季蔬菜，大部分蔬菜中含有多种维生素、膳食纤维，可预防孕期便秘，补充营养，这对孕妇和宝宝都有好处。”

“少吃生菜、木耳菜等，以免引起腹泻或者孕期流产等情况，所以孕期的饮食一定要注意。建议孕妇食用蔬菜种类要丰富，可做成蔬菜面、蔬菜汁等。也需多进食瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可补充蛋白质，也可促进宝宝的生长发育。”

徐华在电话那头说的头头是道，徐州听着，终于还是忍不住问了

“爸你为什么这么清楚啊”

徐州问的时候脑子里已经想好了无数的剧本，或许，或许父亲经常在外面给孕妇什么的做菜，所以很有经验。

或者也可能是因为，父亲还有另外一个身份，那就是专门调理孕妇吃食的食疗神医

没准父亲曾经还帮过什么很有钱的名门望族，也有可能是国家的公主或者女王什么的，在她们怀孕的时候让父亲专门负责给她们做怀孕期间的食物。

徐华脑子里的剧本已经够写好几本小说了，就在他准备继续往下想的时候，徐华说话了。

“那是当然，当初你妈怀你的时候，她的一日三餐都是我给他做的，想当年我还是跑了好几家医院东寻西问才知道这些的”

徐华说着，语气里透露出了怀念回忆的意味。

原来父亲是因为当初母亲怀孕才知道这么多的啊，徐州想着，隐隐竟还觉得有些可惜了，不由得叹惋的感慨了一下。

随后父子俩又聊了一会才挂了电话，电话挂掉后，徐州就喊着凤朝阳、喝油还有蓝风一起出去买菜去了。

凤朝阳开着车，四人来到了超市，一进超市里面，凤朝阳和贺幽兰就准备往平常买土养鸡的方向走，却被徐州拦住了。

“欸不是去买鸡吗”

凤朝阳疑惑的问着，徐州摇摇头。

“我们先去买菜，等会去买羊排，今天就不买鸡了，噢对了，超市里面有卖燕窝的吗”

徐州问着，凤朝阳几人也是一脸懵逼，难道不买鸡给周如意补身体了吗不过几人虽然疑惑，却也没有问什么，毕竟做菜的事情都是交给徐州的，徐州肯定是会给大家做的很好的。

“超市里好像有，不过燕窝这种东西在超市里面买的我感觉不大好，要是买燕窝的话等会我们去外面的专门卖补品的地方买燕窝吧，反正多少钱找云天报销就好了。”

贺幽兰说着，一众人点点头，徐州带着大家来到了蔬菜专卖的地方。

“买些白菜、胡萝卜、黄瓜嗯你们找找有没有紫甘蓝，没有就算了，等会去买些瘦肉，白菜炒瘦肉，胡萝卜炒瘦肉，黄瓜就糖渍黄瓜吧。”

徐州说着，三人分头行动找起了东西，徐州买了很多蔬菜，多的有些离谱了。

“怎么买这么多”

蓝风问着，徐州摇摇头。

“不多不多，给如意补充蔬菜营养，我刚刚看到那边有豆腐，可以再弄一个白菜豆腐，胡萝卜黄瓜可以生吃，也可以做蔬菜沙拉。”

徐州说着，三人恍然大悟的点点头，随后徐州又带着他们去买了一袋面粉，几人也懒得多问了，徐州买这些总有他的道理的。

“再买些鸡蛋，西红柿，啊，那边有毛豆，买一些，再去买羊排和鱼，嗯”

徐州说着，盯着远处买腊肉的地方看了一下。

“买一些腊肠吧，就切好直接蒸就好了。”

徐州说着就带着三人在超市里东奔西走买买买，其实以前的话徐州或许还会买一些卤味什么的，但是现在周如意怀孕了，大家都要跟着一起忍着，不能吃那些不适合孕妇吃的。

随后徐州四人带着一大堆东西回家去了，四人已经买东西买习惯了，到家的时候才十点二十。

徐州先洗了点胡萝卜和黄瓜，从冰箱里面拿出来昨天买的水果，又拿出沙拉酱给周如意做了蔬菜沙拉，这次的蔬菜沙拉没有生菜。

“咦为什么没有生菜”

周如意看到沙拉的时候就发现了，徐州就知道她肯定会问。

“你怀孕了，少吃生菜比较好，我今天给你买了很多补充蔬菜营养的，你多吃点。”

徐州说着，周如意笑了点点头，而徐州突然想到什么，拿着账单給龙云天。

“今天给你老婆买了燕窝，报销报销，赶紧的拿钱”，，，