第一百二十七章 专业训练(2 / 2)
好吧,陈沫知道干拔对身体有损伤,的确是从麦迪那里知道的。
据说,麦迪的腰伤严重,就是因为长期使用干拔造成的。
当然,其中还有麦迪先天性脊椎侧弯,这也导致他没发长时间训练。
“说起来挺可惜的,特雷西的身体,先天性的脊椎侧弯。
这导致他没发训练腰部,尤其是力量和柔性,这才是他腰部有伤的根本原因。
干拔的确会对腰部有损失,只不过,如果能够加强训练,是不会有问题的。”
这话倒是没错,毕竟只有麦迪出现这样的情况,干拔这项技术本身来说,是没有问题的。
更何况,急起急停都会对脚踝造成损失,那是不是不能突破了?
不得不说,戴尔艾利斯准备的训练是真的充足,强度非常大。
好在前几天一直有在训练,再加上夏季赛,陈沫的身体还能适应。
大概12点左右,戴尔结束了训练,让陈沫去吃午饭,并且睡一个午觉。
陈沫才19岁,身体还没有完全发育,午睡和充分的休息,是相当有必要的。
“陈,怎么回事?那是戴尔艾利斯吗?”
米切尔理查德森的年代有些久远,不过戴尔艾利斯才退役几年,布雷克和威廉姆斯还是知道的。
“没错,这是球队找来的训练师,戴尔艾利斯和米切尔理查德森,我接下来的时候,都会跟随他们训练。”
“球队专门请来的训练师?米切尔理查德森?”
说实话,这样的待遇,还真是让人有些嫉妒。
不过呢,两人也很清楚,陈沫有资格享受这样的待遇。
“陈,你说我如果向戴尔请教,他们会指点我吗?”
莫威廉姆斯的突破一般,防守也很一般,其实他是一个投手。
如今听说nba历史最顶尖的投手之一就在面前,他当然希望能够得到指点。
“还有我,陈,米切尔理查德森虽然和我身材不一样,可他也是控卫,我可以向他学习吗?”
“应该没问题,他们是球队的训练师,肯定不会拒绝你们的请求。”
果然,下午训练的时候,两人尝试着请教米切尔理查德森和戴尔艾利斯,两人果然没有拒绝。
当然,前提是两人没事的时候,又或者陈沫正在训练其他项目。
毕竟,他们俩的主要任务是主教练安排的,教好陈沫,其他人只是顺带。
下午的时候,米切尔理查德森开始教陈沫控球,还有人球结合的能力。
说实话,这些都是很枯燥的训练,就是各种运球,单手运球,双手运球,花式运球。
而在这个过程中,米切尔则会指出陈沫的一些坏习惯,并且加以改正。
“陈,你的控球很有问题,你正式学习篮球的时间不长,你的控球是和后卫学习的。
可是你要知道,相较于小个子控卫,你的身材过于高大,重心太高,很多动作并不适合。”
这是很简单的道理,其实仔细观察保罗和詹姆斯,两人的控球都很不错,可是差别挺大的。
而米切尔要做的,就是改正陈沫的这些小习惯,并且更好的让他把球控制在手里。
这些都是需要他帮助陈沫改正的。
除此之外,还有传球技巧,当然,最重要的还是防守能力。
陈沫的防守不需要达到顶尖,可是,他的防守至少不能太差。
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