第十六章 11秒4(1 / 2)
从第二天起,得到了卢梭指点的朱诺,就有意识地进行核心肌肉群的训练,教练李娜注意到了这一点,问了几句,嘱咐朱诺不要过度疲累后,就保持了宽容和观察的态度。
国内这一代的教练大多是运动员转职,很少有科班出身的,运动科学在国内还是个比较少见的学科,相应研究人员也少,有这样履历的教练就更少。
所以这一代国内教练更崇尚对身体本能的开发,与成功经验的传递,给运动员足够多的灵活成长空间。
当然,这种训练方法的结果,有好有坏,好处是上一代运动员的优点会持续传递下去,好处就是如果上一代没成绩,下一代也很难有成绩。
在乒乓球等优势项目上,这样的训练方式能够打造出一个常胜军团,但在短跑、跳高等田径项目上,就比较艰难了。
国家队正在大力引进国外拥有先进训练经验的教练,而鹏城的省队,就没有这样的条件了,还得凭借着教练们的老办法和土路子向前冲。
所以李娜对于朱诺的‘自我开发’,还是乐见其成的。
但即便是卢梭指点的对,朱诺也不可能在一两天内出成绩,竞技项目没有捷径可言,每一点成绩的进步,都代表着车载斗量的汗珠子。
还好田径项目虽然是竞技项目,但配合度比较低,多人竞技比如足球或者篮球,那真是你汗珠子分八瓣的练上十年,也顶不住队里有个混日子的猪队友。
不过,田径项目中也有一个注重团队配合的项目。
并且要配合到严丝合缝,连一丁点误差都不能有。
一秒记住https://
那就是接力。
……
“队内比赛。”
陆锦荣吹起了口哨,让短跑队的运动员们汇合。
再有45天就是省运会。
虽然是省内各市的比赛,但也不能放松大意,毕竟短跑不是鹏城省队的优势项目。
陆锦荣只见过因为大意而失去本应获得的成绩的,没见过因为放松而最终成绩更上一层楼的。
什么合适的放松和休息会让运动员获得更好的成绩。
陆锦荣从不相信那种话。
运动员就是战士,战士就是要时刻绷紧每一条神经,握枪在手,子弹上膛,随时准备开赴战场。
目前国内土生土长的教练,很多人的再上一代教练,又或者队友、陪练,甚至是自己本人,就是军人,所以对这一套‘运动员即战士’、‘赛场即战场’的理论深信不疑,并且身体力行。
现在省田径队短跑队是三天一小比,五天一大比,有时候还会把旁市的运动员拉来比一比。
短跑队的小子们都说,幸好陆锦荣不是足球队教练,不然只是训练都能打成市级联赛。
随着陆锦荣的哨声,十来个穿着背心短裤、浑身都是腱子肉的小伙子站在一起,排队,报数。
这一幕所散发的男性荷尔蒙的味道能把一个女生熏晕过去,当然,也可能是被汗味薰的。
“两人一组,自己找自己的对手,下面进行对抗训练。”陆锦荣说。
于是大家开始各找各的对手,一般都是以寝室为单位,卢梭抬眼就瞄准了田时伟,田时伟则感受到了这充满战意的目光,不禁叹了口气。
接下来就是一队接一队的比赛,这是小比,所以两人一组,如果是大比,就是五到七人一组,完全模拟正规比赛。
↑返回顶部↑