第991章 顽强的小胖（2 / 2）

        但是跑3公里应该还是可以的。

        但是出乎王毅的预料，小胖问王毅：“毅哥，你像我这么大的时候，每天跑多远？”

        王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”

        一个10岁的孩子，每天跑10公里，听起来确实让人觉得不可思议。

        但这就是事实。

        从上一年级的时候，王建华就每天领着王毅跑步。

        刚开始每天上午跑2公里，下午跑2公里。

        渐渐的每隔一段时间，增加100米。

        这样到了三年级的时候，他已经可以达到每天上午跑5km，下午跑5km。

        至于速度快慢那另说，但至少一个10岁的孩子每天跑10km，这就已经相当令人惊讶了。

        当然，王建华也不是让王毅真的每天都跑，他给王毅的训练计划也是很科学的。

        毕竟孩子正在长身体。

        如果真的是每天跑的话，对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响，所以他安排的是跑四休三。

        每一周其实只跑四天。

        王毅想到这里，对小胖说道：“我10岁的时候，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”

        小胖点点头，一副很坚定的样子：“那我也一样，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”

        王毅摇头：“如果你以前没有跑过步，那么只要每天跑3公里就行了，慢慢再增加。”

        小胖却摇摇头：“这样吧，毅哥，我早上跑3公里，下午跑3公里，慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”

        王毅笑了，他也并没有当回事：“那就这样说定了。”

        其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子，只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了，毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。

        【这一章也不知咋搞的，竟然只有1000多字，更新的时候才发现。我也成1K党了，麻麻的。】