第八十二章：两家新公会，超大规模！（3000字）（2 / 2）

        懒猫猫笑着把周梦带到了一处空地。

        这是个高端健身房，人本来就少，中午这会人就更少了。

        现在的三层，除了两个保洁阿姨外，一共也就周梦和懒猫猫两个人。

        周梦点了点头，站在了懒猫猫身后。

        “梦哥，我们先做下上肢拉伸，您看，动作主要是这样的，然后一套做四组，每组做八次。”

        周梦同样是跟着懒猫猫做着拉伸。

        上肢拉伸完了之后，懒猫猫又开始做腿部拉伸。

        “梦哥，您尽量往下弯腰，但千万不要弓腰，手掌伸直，手指尽量贴平地面。”

        “您看，就是这样的......”

        懒猫猫又开始示意起了腿部拉伸。

        而在后边，跟着懒猫猫做着伸展的周梦，很快就察觉到了不对劲。

        周梦往下探了探身子，正好就看见了正在往下探的懒猫猫。

        修长的大腿，瞬间就映入了周梦的眼帘。

        而下一刻，随着懒猫猫拉伸到最大程度，周梦的嘴巴也不由的张的老大。

        这个角度，可是什么都看得到啊！

        而正在做着示范的懒猫猫，透过空隙看到周梦停在了那里，还以为周梦做不对，正准备给周梦指正一下动作。

        可就在她转过身的那一霎，却突然间看到周梦正直勾勾的盯着某个地方。

        几乎是一瞬间，懒猫猫脸色就变得血红。

        “咳咳，那什么，我发现这种貌似不好学，要不换种？”

        周梦尴尬的咳嗽了一声。

        “好的梦哥，那要不我们面对面教学吧。”

        懒猫猫红着脸，但还是坚持着继续工作。

        但下一刻，在懒猫猫和周梦面对面的时候。

        本来只能看到背部的周梦，此时却是把正面看了个完完全全。

        懒猫猫也是及时发现，连忙双手环抱捂住了自己的熊熊，整个人脸红的都快冒蒸汽了。

        同时，周梦心里也惊呼了一声。

        这规模，完全不比橘子小啊！

        自己之前一直关注的腿，倒是没想到懒猫猫的其他地方竟然也这么的哇塞。

        “梦哥，拉伸大概...大概就是这么个意思，您先练习一下，同样是四组就可以了，结束之后我带您做腹肌训练。”

        懒猫猫逃也似的跑到一边去给周梦倒水去了。

        周梦讪讪一笑。

        这还真不是他故意偷看的，主要是人家都这么大方的摆在面前了，不看那还算是男人吗？

        不过这也没有太影响周梦的健身。

        几组腿部拉伸很快做完。

        接过懒猫猫刚刚拿来的水喝了两口。

        “小懒，接下来我们怎么做？”

        周梦问道。

        “接下来做仰卧起坐。”

        懒猫猫好不容易把心情平复了下来，又带着周梦来到了瑜伽垫上。

        “您正常做就行，我来帮您按着腿。”

        懒猫猫跪坐在一旁，双手把周梦的脚踝压住。

        周梦试着做了两组。

        说实话，仰卧起坐基本没有人没做过，但能做标准的却不多。

        尤其是周梦，身体柔韧比较差，上身一动，全身都跟着动。

        “梦哥，您要注意一下腿部不能弓，弓腿的话是起不到锻炼效果的。”

        懒猫猫也有点无奈。

        她虽然健身，但终归是个女人，力量不够，根本按不住周梦。www.八1zw.??m

        “这...我也没什么办法。”

        周梦向懒猫猫投去了一个不好意思的眼神。

        身体柔韧不够，这个他确实没办法。

        “这样吧梦哥，我用体重帮您压一下。”

        懒猫猫咬了咬牙，直接起身坐在了周梦的腿上。

        “这个可以！”

        周梦看到自己的腿不再打弓了，顿时一阵惊喜。

        此时，他才明显感受到了腹肌发力的感觉。

        但下一刻，在周梦坐起身的时候，却有些用力过猛，有点没止住，顿时就来了个洗面奶。

        “没事梦哥，继续，再坚持两组。”

        懒猫猫虽然红着脸，但还是微微躬身帮周梦按着腿。

        周梦虽然也有些尴尬，但看到人家女孩子都不在乎，他再说什么就显得太矫情了，因此也就继续锻炼了起来。

        一开始，周梦还刻意避开。

        但后边周梦发现，越是想避开，动作就越变形。

        本来三分钟就能做完，结果现在三分钟过去了，也才合格的完成了一组。

        再看了一下，懒猫猫虽然脸红，但并没有说什么。

        想到这，周梦也是彻底放开了，完全顺其自然。

        而结果，就是周梦在做完训练之后，懒猫猫连话都没来得及说，就独自跑到了洗漱间。