第266章 高强度训练,简直不要太刺激(1 / 2)

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下午,苏云继续参加物理培训。

和上午的数学培训一样,这里也有苏云两个同班同学。

“苏云,你早就来了啊。”

张云寒走进教室,对坐在椅子上的苏云笑了笑。

见状,他旁边的高天华,也冲苏云点了点头。

苏云微微颔首。

见苏云有回应,张云寒立马笑着,坐到了苏云旁边。

而高天华也在他的拉扯下,坐到了旁边,脸上还有些不好意思。

一整个下午的时间,都在物理培训中度过。

当老师选拔培训结束时,众人纷纷离开教室,苏云也忍不住伸了个懒腰。

这一天可真够漫长的呀!

苏云心里不禁闪过这种想法,不过眼下还有事情去做。

没在教室多耽搁,收拾好东西,苏云再次来到了田径场。

说好了六点半训练,但现在六点十分,所有体育生都到齐了。

七月的天气,格外炎热。

尤其是今天还是个大晴天,室外温度极高,太阳照射在身上,有一种被炙烤的感觉。

“大家先在阴凉处活动下身体,拉拉伸!”

王教练看着众人,叮嘱道:

“等到六点半,咱们正式进入训练,今天天气炎热,前半个小时,注意强度不要太高,都控制下自己的速度。”

“好的!”

异口同声的答应,在现场响起。

“越泽。”

苏云走到韩越泽旁边,打了个招呼。

“苏云,怎么样,培训了一整天,累不累?”

韩越泽也是立马笑着点点头,说道。

“还行,就是觉得这一天过得有些漫长。”

苏云笑了笑,又转念一想问道:

“你几点过来的,今天有回去吗?”

“当然有,早上这么早训练,我不回去睡会儿可吃不消。”

“我大概上午十一点回去的,然后四点钟再过来的,一直在器材室待了两个小时。”

“嗯。”

听到对方的描述,苏云点了点头。

虽说自己这天过得很忙碌,但韩越泽也并不轻松。

就冲这个训练时间,加上对方的训练强度,一般人根本受不了。

接下来,起码还要训练一个小时,韩越泽花在训练上的时间,超过八个小时了。

比没放暑假的时候,还要刻苦。

想到这些,苏云看向对方的眼神,不禁有了更多的认可。

韩越泽倒是没察觉到这些,他的想法很简单,就是要再努力一点。

毕竟苏云的跑步天赋比他还强,他可不想被一个刚训练没多久的新人,给超越了。

总之,苏云的存在,激励了他不少。

“快活动下吧,你毕竟坐了一天,快让身体苏醒过来。”

韩越泽拍了拍苏云,提醒道。

“好的。”

苏云也不再多说,开始做热身动作。

热身非常重要,尤其是对他这种在教室待了一整天的人来说。

而且,接下来的训练强度并不低。

所以苏云必须重视这点,这关系到身体是否会受伤。

六点半一到,王教练立刻带着大家跑步。

刚开始跑的很慢,王教练看手表的频率很频繁。

渐渐地速度开始提升,但提升的幅度依旧很有限,时间间隔也很长,严格按照计划执行。

王教练是个稳妥型的人,他要确保队员们不受伤,所以训练刚开始一段时间,都会维持一个低强度。

但这并不意味着,整个训练都处于一个低强度。

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