第168章 养浩然之气，练金刚之体（八部（2 / 2）

        从这方面来说，陆轩这话倒也没说错。

        而八部金刚功的心法却是双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾胃需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿试嗜消。”

        反正多了解一点总没坏处。

        同时，缓缓说道：“三焦前几天我给你介绍过的，位置什么的我就不说了，这个你应该知道。

        陆轩说着将动作微微放慢，可以让季修文看的更加清楚。

        脾胃互为表里，胃是“水谷之海”，主受纳、腐熟水谷，有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。

        气势变了。

        “对了，你刚刚说的请了不少中西医会诊，谁啊，这么大阵仗？”季修文脸上露出好奇之色。

        “你以为能够延年益寿的功法就能简单？”

        陆轩嘴上顿了顿，手上动作却是不停，但却是放缓了不少，转而继续说道：“我们都知道肝主藏血，主魂，主谋略。胆为其表。肝主疏泄，主筋，开窍于目。肝藏血，并对全身血量分布起调节作用。

        翌日。

        季修文忍不住爆了粗口：“难怪你说请了不少中西医去会诊，是那位的话倒是好理解了。”

        “不吃早饭了？”

        这套工作通过双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，祛除风寒湿燥、血凝等。”

        “肾为先天之本，也是五脏六腑之本，主水、藏精、主纳气，主命门之火，即人体元阴、元阳之所在，主骨生髓。

        《黄帝内经素问》说：“人身精华，皆上注于空窍。”又说：“魏昼寓于目，夜舍于肝。寓目而视，舍肝而梦。”《素问五胜生成论》说：“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”

        陆轩本不想提及季欢，不过也知道季修文这性子，不说清楚的话，怕是今天晚上都得缠着自己，没多想便是道：“分管卫生的那位。”

        肺主气，司呼吸，主宣发、肃降，外合皮毛，通调水道。大肠为其表。肺是气体交换场所，人体通过肺吸收自然界清气，呼出体内浊气，不断吐故纳新。

        “哪位？”

        “肾为先天之本”，是人生命的根基。其顺用于外，可以生人；其逆用于己，可以自生。

        <div  class="contentadv">        根深叶茂，欲枝叶繁茂，必领先培根本。脾为后天之本，故“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”，也就是皮肤与肌肉之间的细胞组织，继而才是“左肝右肺”，然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。

        按照《黄帝内经》的理论，应先固肾腰。

        《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。”

        因此《黄帝内经》说：“肝为脾之主，肺为肝之主。”肝藏血，肺司气。血随气行，血是神志活动的物质基础，所以有“神为气血之性”一说。气血充盈，才能神志清晰，精神充沛。

        “好像也是。”季修文点点头。

        打了一会，季修文就道：“看起来只有那么几个动作，没想到打起来还有点难度，而且不是很轻松，感觉有点累。”

        第四功结束。

        “八段锦我知道，现在很多老大爷都打八段锦养生，比打太极效果还好。”季修文接话道。

        “本来还想问你一件事，现在算了，你先睡吧，我明天再问。”季修文说着就要离开。

        同时，每一动作之间，都以握方拳，即大拇指与其他四个手指相抵，在中焦为休整。”

        陆轩起来，发现季修文不在，猜到对方可能下去买早饭去了，于是洗漱后便是来到阳台，将窗户尽数打开，迎着东升的阳光开始了早起的身体锻炼。

        而且，人家张道长能够凭借外八部和内八部养身，活了一百多岁高龄才仙逝，已然能够说明这两部功法的的确确有健体养生之功。

        心主神明，主血脉，其表为小肠。主明则下安，主不明则十二官危。

        陆轩收起动作，“你先看着，我一边打一边跟你讲讲这外八部动作的要领和其中的医理，只知动作不知其理，很难得其精髓。”

        陆轩笑着解释道：“比如八段锦心法为两手拖天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消。

        人的元气发源于肾，借三焦的通道敷布全身，推动各脏腑组织的活动。上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。三焦有宣通气血津液、腐熟水谷、通调水道之功能。手为手三阴、手三阳交会之所。

        现在大多数中医，走的也是伤寒这条线。

        一念及此，季修文也愈发的认真起来。

        “区里的？”

        也就是周日。

        只不过身份地位的不同，待遇会有差距罢了，出了事情，主治医生需要承担的责任也相应会有一些差别。

        他岂敢不重视？

        无论患者身份如何，作为医生，都得重视。

        世界都因此变得静了。

        “这不是一样吗？”听到这，季修文眨了眨眼睛。

        心者，五胜六腑之大主也，精神之所含也。

        这样就可以做到祛病强身，使身体更加健壮。最后，通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的功法锻炼，使全身经络血脉畅通，消除饮食阻滞，戒除不良嗜好，预防各种疾病，从而达圆满之功效。”

        “要我去帮忙吗？”

        “那你岂不是明天上午又得加班？”

        “不是，跟伱一个姓的那位。”

        不过，季修文却是想好了，回头找陆轩问问。

        “行，那我就不过去了。”

        “听起来一样罢了，可因各门派及个人修炼方法不同，心法与动作自然会有所差异，而且对人体起到的效果也大不相同。”

        可以说，肾是主宰人体生殖、生长、发育及维护水液代谢平衡的重要脏器，是人体生命得以焕发活力的源动力，是心肾相交、水火既济、神体共融而长存的物质基础，而这第二功，便是通过手足前后、弯腰、屈膝、按摩肾腰的习练以调理肾经、膀胱经，达到固肾壮腰的目的。”

        若是心有疾患，也最难治。所以，在三焦和四脏得到锻炼之后，才能锻炼这个最重要又最难治之君主。

        陆轩摆出预备式，“外八部预备式属于万丈高楼奠基石，对整个外八部有着相当重要的作用。”

        “这么厉害？”季修文惊诧。

        “你且看好。”

        “跟我一个姓……”

        陆轩解释道：“八都金刚功功法的修炼顺序深含妙理。首先从“通利三焦”，发动全身的气机开始。然后，逐个锻炼脏腑。

        “什么事？”

        预备式打完，陆轩轻喝一声，五指并拢，两手向下伸直……

        “不用，你在家好好复习吧。”

        手少阳三焦经起于无名指端之关冲穴（无名指指甲外角一分处），交于足少阳胆经丝竹空穴，与心包经相络。

        而心、气、神互为一体。心疾大多来自思欲太过，此谓遣其欲而心自静，邆其心而神自清。所以，祛心疾的功法是用神光回头望足。

        神光兼有精神和能量两种状态的特性，今使两目回头反观，就可以置心一处，去掉杂念，心静神宁，而且当两目反观，用意回摄，可扫视后身及后脚跟足肾穴，使肾水上升乾鼎，心肾相交，滋养身心，调节心身阴阳平衡，心疾随之逐渐消失。”

        PS：有兴趣的可以bilibili上看一下，有张至顺道长演示的外八部的