第二十二章 林辉的欲罢不能（2 / 2）

        还是继续“双旋臂”的锻炼。

        只有完成这第一个动作的训练后，才能继续下一个动作。

        林辉没有直接上手，而是同上午一样，先对王动普及一些理论之时。

        “锻体术对人体的调整是一个漫长的过程。

        初级阶段的锻体术，要求修习者完成多达三十六个动作的练习。

        这三十六个动作的修行顺序，并没有强制要求。

        但这三十六个动作的排列顺序，本就是根据其难易程度来排列的。

        因此对于大多数人来说，基本上就是按照默认顺序，一个接一个的修习下去。

        在没有完整锻炼效果的情况下，每次修习时，被导入体内的宇宙游离能量无法将身体全部修复。

        这就需要时间让身体完成自我恢复。

        于是每次修习完，就需要等待长则四五天，短则一两天的时间，才能进行下一次的修习。

        于是乎，一个动作的修习，往往需要数月乃至更长时间，才能完成锻炼。

        ··  ·····求鲜花··  ·········

        同时，锻体术的修习，最重要的一点，在于坚持不懈。

        一旦有所松懈，比如中途停顿一两周的时间，没有进行修习，那么原本提升的身体素质，就会开始出现退化。

        事后就要额外多付出数倍的努力才能弥补回进度。

        只有彻底完成某个动作的锻炼后，所提升的身体素质，才会固定下来。

        所以，坚持二字，是锻体术初级阶段最重要的一点，贯穿上下始终。”

        说完，林辉对王动示意，王动很自觉的摆好姿势。

        林辉的下手依旧快很准，“咔嚓”两声，王动的双臂就被掰成比上午时，翻转角度更高的姿态。

        剧痛再次袭来，相比起上午时的锻炼，似乎更加难熬一些。

        这不是王动的错觉。

        上午的锻炼，对王动的消耗并不小。

        体力的恢复，有着宇宙游离能量的辅助，还好说。

        主要是精力的恢复，没那么快。

        此时王动的精力，不足上午时那么饱满。

        对痛苦的耐受能力，也就会有一定的下降。

        哪怕完成第一、第二阶段的大多数人，每天一般也只会进行一次的锻体术修习。

        这不是怠惰，而是为了让精力得到更充足时间的恢复。

        从而更好的完成宇宙游离能量的引导。

        这样的锻炼效果才能达到最佳。

        一昧的增加锻炼次数，而不去考虑锻炼效果，那是在对自己耍流氓。

        但王动依然坚持下来，直到宇宙游离能量渗入体内，将痛苦完全消弭，才放松对注意力的控制。

        又一次“完整锻炼”！

        完成后，王动松懈下来，整个人险些一屁股坐到地上。

        身体上，力量依然充沛，只是精神有些恍惚。

        这是轻度精力透支的状态。

        “王动阁下，您的表现很好！

        晚上好好休息，等到明天上午，我们再继续课程。”

        林辉不吝赞美，这样优秀的学生，真是让人欲罢不能。

        要不是看王动确实练得狠了，林辉巴不得在晚上再加一节课。土