第五百三十九章 锻炼和防守理念（2 / 2）

        颜值属性称号：《衣物爱好者》、《特权》

        技能：《真实》、《必杀》、《预知》、《校准》、《强袭》、《金身》、《巧技》、《强健》、《射术》、《狂热》

        组队技能：《足球精神》

        甄少龙的身体属性中，力量已经达到了69点，耐力则达到了70点，灵敏依旧是74点，只要再上涨一点力量，就能够激活新的‘技能获取任务’，也让他非常有动力去训练。

        “有时间就去健身房！”

        甄少龙对力量的锻炼很有经验，去健身房去练习臂力，或者做全身锻炼都很有效果，以前快的时候，两、三个月就能上涨一点力量，现在提升变得困难了一些，坚持下去应该也会有提高。

        一点。

        真心不难！

        第二天甄少龙还是懒惰了，他没有早早的爬起来，一直到中午才醒了过来，吃过午饭以后都一点钟，他像是个上班打卡的白领一样，掐着时间才来到训练场。

        “这都怪爱丽丝！”

        “昨天晚上一点才回去，竟然还要折腾我……”甄少龙叹息着。

        没办法。

        这就是男人！

        男人，就是如此！

        在面对一些辛苦工作的时候，就算是再苦再累也必须要拖着疲惫去做，还要对女人说，“我不辛苦！谁让我是男人呢！”

        男人就是这么伟大，再苦再累也要憋在心里。

        等到了俱乐部的时候，甄少龙发现自己还是满勤快的，比他来的早的，就只有寥寥几个球员，迈克尔-欧文是必须谈到的家伙，他竟然早早的去了训练场。

        甄少龙一打听才知道，欧文都来了两个小时，还是去俱乐部餐厅用的午餐。

        厉害！

        看着训练场上站马步的身影，甄少龙发自内心的挑起大拇指。

        他没有过去打扰。

        等到球队正式集合，他才真正进入场上训练。

        这个下午是以热身为主。

        甄少龙根本没办法做锻炼，他必须要保持体能，进行运动幅度比较小的热身，帮助恢复身体状况，恢复训练可不能剧烈运动，而健身大量流汗肯定属于剧烈运动。

        想要做个人的锻炼，前提必要要调整好身体状态。

        整个球队都在做恢复训练，训练的要求就比较低了。

        主教练基冈趁机组织了战术课，他讲解的重点放在了防守上。

        基冈想通了。

        既然无法贯彻战术理念，就要注重球队的成绩，取得好成绩成为了执教目标，以球队的阵容状况来看，最需要的还是加强防守。

        上赛季纽卡斯尔联的防守，绝对可以用糟糕来形容。

        作为英超联赛的冠军，被进球数竟然只能排名中下游，简直都有些不可思议，若不是进球数量足够多，他们怎么也不可能拿到冠军的。

        本赛季情况有所好转，但也只是后场球员能力提升了。

        科洛奇尼。

        吉恩。

        这两名后卫球员的加盟，大大提升了纽卡斯尔联后场的阵容实力，但阵容实力只是防守的一方面，防守战术、跑动、组织等，都能影响到整体防守能力。

        基冈就在讲解防守的战术和跑动，他希望更多球员了解这些，帮助他们知道在比赛中，该怎么去跑动、补防，来最大化保证球门强度。

        许多球员也需要了解。

        比如吉恩。

        吉恩的个人能力倒是很强，但他出身德国低级联赛，过去都是靠个人去拼，防守战术简单到都可以忽略，就很需要补充战术知识。

        当然。

        对某些球员来说，基冈说的内容没有任何意义。

        甄少龙就是有代表性的，他甚至都差点睡过去，朦朦胧胧听到旁边人说，“结束了。”

        “ok！”

        甄少龙立刻站起来，发现周围队友都坐着，基恩还在对着战术板唠叨，停下抬起头疑惑的看着他。

        他有点尴尬的坐下。

        那种感觉就像是学生上课，被老师抓到开小差睡觉一样。

        难过啊！

        甄少龙决定再遇到类似的情况，就干脆点直接睡过去，半睡半醒的感觉太不好了。

        两天后。

        纽卡斯尔联迎来和西布罗姆维奇的联赛，甄少龙休息一轮没有出场，球队还是主场打出了3比1，轻松的拿下了比赛。

        一周后。

        新一轮联赛展开，纽卡斯尔联主场迎战维冈竞技，最终的比分2比1。

        甄少龙出场二十分钟打进一球，也是决定性的关键一球。

        连续两轮联赛结束后，纽卡斯尔联又为欧冠做准备了，他们要奔赴客场挑战巴塞尔。

        这是欧冠小组赛第四轮。

        基冈也第一次对比赛结果有了要求，他挥着拳头很振奋的说道，“我们要拿下这场比赛！”

        “只要能赢下来，我们就能提前锁定出线名额。”

        “接下来到一月份，我们都可以把精力放在联赛上了！”