第125章 健身（1 / 2）

方远没有意见，趴下就准备开练。

  但陈雪泥却是笑道：“方哥，还没热身呢。”

  方远这才想起来还有热身这么一回事呢，笑了笑站起身，就准备开始热身。

  不过刚刚他开始做热身工作，陈雪泥就打断了他，说道：

  “方哥，你这热身动作虽然没问题，但这是偏女性的。”

  “男性的话，有一些细节改变。”

  “来。”

  “我教你。”

  陈雪泥直接走到了方远的身后，轻轻的握住了方远的手臂，整个人直接从方远的后背直接贴了上来。

  陈雪泥的身材那是无敌棒的。

  如此近距离的接触，触感美妙的不行。

  方远心中也是一阵心猿意马。

  不过他表面却依旧是正人君子，继续学习着陈雪泥的热身动作。

  “差不多了，这样就挺好的。”

  陈雪泥满意的说道。

  方远却是笑道：“我觉得还不够完美，要不雪泥你到我前面来指导指导，看看还有没有什么问题。”

  陈雪泥一愣，从背后走到了方远的前面，看了看，说道：“没什么问题啊。”

  她还向前走了两步，贴的很近，各自的气息都能感受到了。

  而陈雪泥那近乎完美的身材，也全部展现在了方远的面前。

  陈雪泥也感觉到了不对，俏脸一红，没好气的说道：“方哥，你在占我便宜呢？”

  “没有啊，你可别诬陷我，我这是在正经的学习。”

  方远笑了笑。

  “信你才有鬼。”

  陈雪泥轻哼一声，随后说道：“好了，热身差不多了。”

  “五十个！”

  “赶紧的。”

  方远活动了一下，笑道：“五十个？那你可太小看我了，要不上一百吧，不然感觉一点挑战都没有。”

  “方哥，你还挺自信，一般像你这么说的学员，都撑不过二十个。”

  陈雪泥相信自己的判断。

  以方远的身材来看，肯定是做不了多少个俯卧撑的。

  “那今天就让你开开眼。”

  方远说罢，直接趴在了地上。

  陈雪泥也拿起了计数器，说道：“开始！”

  方远开始做俯卧撑了。

  先是十个。

  没有任何感觉。

  二十个。

  稍显吃力。

  三十个。

  气喘吁吁。

  四十个。

  手臂颤抖，似乎要稳不住了。

  陈雪泥看到方远这个状态，嘴角忍不住勾起了一抹笑容。

  果然和她猜测的一样。

  肯定是过不了五十个的。

  不过能做四十多个，方远也确实可以了。

  “方哥，不行就算了吧。”

  陈雪泥笑着说道。

  “哦？”

  “是么？”

  方远玩味一笑，忽然他整个人像是切换了状态一样，从原本气喘吁吁的模样，直接变得呼吸平稳，没有半点费力的感觉。

  并且，他继续做着俯卧撑，动作比之前更标准了，速度也更快了。

  很快！

  方远突破了五十！

  六十！

  七十！

  八十！

  陈雪泥整个人都呆住了，眼睁睁的看着方远的俯卧撑竟然做到了突破一百。

  而且还没有任何停下的迹象，一路直接到了150！