第39章 集训（1 / 2）

李由开始了在梧桐市训练基地为期一个月的训练。

  每天进行训练前，都需要进行热身训练。

  然后早上进行体能训练，如折返跑，米字等等。

  包含力量训练，耐力训练，和爆发力训练，全方面增强球员的身体素质和体能水平。

  下午就进行技术训练。

  李由等人在场地内锻炼各种技术基础。

  如正手发球，正手接发球，正手攻球，反手技术，杀球训练。

  而教练也会在这个时候在到处走走，给每个球员进行指导，来纠正他们的动作，找到更加好的发力技巧。

  李由也收获很多，让自己的发力技巧更加标准，发力角度更加正确。

  在前两周时间里，集训的球员都在进行体能和技术训练。

  第三周则增加了战术模拟，通过实战演练来提高李由他们的战术意识和应对意识。

  主管教练安排单打模拟，或双打模拟，要求球员按照他安排的战术进行进攻，而另外一方则自由发挥，从而应对这些战术的经验。

  执行战术的一方，可以提升他们的战术意识。

  而另一方应对这些战术，可以让他们拥有更加丰富的临场应对能力。

  不过虽然训练的形式很丰富，不过这些都是要将这些用在实战上才能发挥作用。

  不过由于在集训最后几天，需要进行选拔参加省赛的选手。

  如果在训练中经历过多的对打，可能会对一些选手的自信心受到很大的打击，不利于在选拔赛中发挥全部的能力。

  所以教练将这些集训的球员随机打散进行男双对局，要么就是安排一个打两个。

  李由就是自己一个人一队。

  并不是都刚好够人组队成男双，刚好就是李由空出来了。

  在这段时间里，李由展现出来的实力让其他参加集训的球员感觉根本无法与他抗衡。

  对于李由他自己一个人一队，大部分都很赞同教练这个分组。

  毕竟只有是实力最强的人才可能会让教练有这样的安排，从而平衡之间的实力。

  欲成其冠，先承其重!

  既然李由被公认为第一，那么他就必须在接下来的实战练习阶段，自己以一个人来面对两个人。

  两个人一组的就是以男双的划界线，李由则是以男单的场地。

  所以李由就在这最后一周里不断的和不同组别的双打组合进行对决。

  虽然这些球员一个人打不过李由，但是两个人打李由还是不至于这么大劣势。

  两个人的组合不仅可以更快的接球，对于失误的容错率也更高。

  即使他们有一个人来不及接，但是另一个人接到了也就可以了。

  虽然男双的场地更大，不过每个人相比于男单防守的范围却是要小一些，不用自己负责这么多场地。

  也不用全身心的全场跑动，有一个搭档可以负责防守。

  一开始李由还可以趁着他们刚开始组队，默契度没有上来，两个人并不能快速的糅合在一起。

  李由也在实战中趁着这个窗口期，也偷偷赢了几盘。

  不过经历一天的的磨合，这些组合的实力比一开始实力强多了。

  李由在接下来的对战中的胜率变的越来越少。