第325章（2 / 2）

他原本以为夏文山年纪小起不来这么早，没想到六点钟一到，夏文山准时的拉开了房间门。

“爸爸，我来了。”

“那就走吧！”

夏明远朝着夏文山招了招手，操练的第一步自然是基础锻炼。

只有先提高身体素质，后续才可以学别的本事。

夏明远带着夏文山围着村里的房子绕圈。

根据他的计算，他选择的这个范围，一圈大概有400米。

第1圈的时候夏文山几乎没什么反应。

第2圈的时候略微感觉有些累，但还是咬牙坚持着。

第3圈的时候他感觉到口干舌燥，双腿酸软的不受自己控制。

第4圈的时候夏文山已经完全跑不动了。

“爸爸，我不行了，我们到底还要跑多久？”

夏文山张开嘴巴不停的喘气，声音里还带着隐隐的哭腔。

“当你觉得很累的时候，就是你在突破自己的时候。”

“坚持下去，不断的突破自我，你的身体素质才能不断的提高。”

夏文山低着头咬牙跑完了第4圈，第5圈的时候他已经彻底跑不动了。

“爸爸，我还是第一次跟着你锻炼，要不今天还是歇一歇吧？”

“再跑一圈，跑完你就去休息，我接着跑。”

夏明远住院的时间太长，已经很久没有锻炼过身体了。

他不知道自己之前的身体素质怎么样，不过看到自己这身肌肉，想来是不会差的。

现在只带着孩子跑了4圈，他竟然有些微喘。

就算没人告诉他，作为一个部队的连长，也该知道这种情况是不对的。

夏文山在夏明远的支持和鼓励下，拖着疼痛的腿又跑完了一圈。

回到终点的时候他一屁股坐在地上休息，夏明远取下腰间挂着的水囊递过去。