第41章 再次收录与自我驱动(2 / 2)

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        最妙的是,阿瑞老师将近十年来国家取得成就,也写进了歌词里。

        不但有继承于先辈少年的志愿,也有当下少年的新时代梦想。

        继往开来,不过如此。

        “嫦娥问天

        发展领跑全球

        科技创新

        与时俱进绝不放手

        200  9新的征程开启

        不忘初心我们在一起!”

        一首听完,朱耀庆一拍大腿,立马拨通了电话。

        “喂!我是朱耀庆,《歌颂华诞》专辑刻录开始了么?没有?帮我加一首歌进去!加到第二的位置!”

        “什么?一共30首歌没位置了?那就删掉一个!把那个李二江的删掉!”

        ____________

        “呼!呼!呼!.”

        周瑞感觉喉咙里有火在燃烧一样。

        舌根的水气,全部因为急促的呼吸蒸发殆尽,干涸的感觉让他有点想呕吐。

        他已经跑了半个小时。

        呼吸声和风箱一样,但他知道这个时候不能停,为了获得经验,抵达极限对于他来说只是开始。

        只有在极限处反复横跳,才能获得经验。

        终于,又过了十五分钟,脑海里才出现了一行消息。

        “词条任务【毅力】,经验+1,目前进度(15/100)”

        周瑞停了下来,扶着树喘了好一阵,才平息下来。

        距离录制《少年》,已经过去了一周。

        这一周以来,周瑞每天早晚自习都不去,省下来的时间都用于体力锻炼。

        上课时间,则自学乐理知识,有的时候也偷偷用笔记本电脑扒谱。

        此时他的任务经验,已经来到了新的阶段。

        “词条任务【强身健体】,目前进度(15/100)

        “词条任务【灵感】:目前进度(52/100)

        “词条任务【毅力】:目前进度(15/100)”

        其中【灵感】任务的经验,基本都是谱曲、创作的时候得到的,比起之前专心学习的时候效率有所降低,但还能接受。

        【强身健体】任务最稳定,每天只要坚持锻炼,就会获得两点经验,一周刚好14点。

        最特殊的是【毅力】词条。

        一开始的时候,他只要跑10分钟,就可以获得【毅力】经验。

        因为5分钟的时候,他就已经抵达极限了,剩下五分钟纯粹是超越自我,自然可以得到【毅力】经验。

        但他毕竟年轻,心肺能力提升很快,随着他体能的逐渐上升,现在要跑45分钟才能抵达极限,以后则可能会更长。

        “目前来说,长跑可以增加心肺能力,对于一个立志于长期锻炼的新手来说,还是很有用的,不过下一阶段可能要换一些更剧烈的项目了,并且无氧也要想办法加进来.”

        周瑞一边擦着汗,一边思索着。

        身体是自己的,除了刷经验获得词条以外,周瑞也并非完全没有自己的规划。

        想要有一个完美的肉体,心肺、耐力、爆发力、乃至塑形都很重要,词条是周瑞的主要手段,但自己平时的规划和努力,也并非毫无意义。

        他在利用前世耳熟能详的一些健康知识,给自己做训练计划。

        重生前天天研究如何减肥、如何健身,社畜周瑞在脑子里模拟了上百遍,健身卡也办过好几次,但没有一次真的严格执行过。

        但这一世,周瑞的自我驱动力很强,而年轻的身体,也使得他进步极快。

        稍稍收拾了一下,周瑞背上书包,离开了公园。

        他已经完全适应了早晚锻炼的新作息,熟门熟路的来到一处刚开门的澡堂子,交了5块钱的浴资进去冲了个凉,然后清清爽爽去上学。

        这澡堂子晚上正不正经他不知道,但反正早上很正经。

        经过一周的坚持锻炼,周瑞整个人的精气神都不一样了,虽然尚未获得词条,但他皮肤变好了,脸上也没有了高中生常见的困倦,每天早上都精神奕奕的。

        使得原本就拔高的综合颜值,更上一层楼。

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