第150章(1 / 1)

加入书签

可能是心境不一样了,再经过了刚刚的关节强化,身体体质配上艺术体操的专精水平,陆小星觉得做着和原来相同的动作,展现出来的感觉却不一样了。

更加具有力量感,又不失美感,明显比之前的自己又强了一个等级,没再犹豫,所有的基本功,基本难度动作,一个一个的过,不满意的就重来,大概花费一天时间,才从空间套餐里出来。

看了看时间已经快到两点半了,就把头发又整理了下,带好训练的物品,提前下楼等着了,去晚了让陈平教练等自己就不好了。

来到宿舍一楼大厅,陈平教练还没有出来,于是就在门口等着了,没过两分钟,听见里面有动静,是几个也穿着队服的女孩在往外走,看见陆小星脚步顿了顿。

陆小星微笑挥了挥手,几个女孩也微笑给了个回应,就出门往外走了。整个过程稍有一丝尴尬。

陆小星上辈子是个典型的社交恐惧症患者,现在虽然好了一些,但是也做不到自来熟一般的去跟人聊天,套交情。

这时陈平教练也出来了,看到了陆小星就说了句:“走吧,先去馆里,下午训练完还要带你去签签字,走点程序。”

从寝室楼出来,正直向前走,大概200米的路程就到了训练馆,透明的玻璃大门,进去后的墙面上挂着艺术体操国家队从2002年成立至今的各项成绩和照片。

再往里走,有一种豁然开朗的感觉,10米高的挑空,左右各一块13×13的标准场地,周边放置了各种训练需要用的训练设备,正中央的墙面上挂一面鲜红的国旗。

陆小星去换好鞋子,放好包,看见馆里陆续来了好多人,有队员们,也有教练员们,听到陈平教练喊了集合,就一起过去站队了。

陈平教练拉着陆小星给大家介绍道:“这是陆小星,今年全国赛的个人全能第一名,能力很不错,从今天起跟着一队训练,你们大家多熟悉一下。

接下来通知一个事情,下个月月初会提交比赛大名单,所以从今天开始,大家要加倍努力了,谁上谁不上,能力说话,我不管你资历有多深,也不管你平常训练有多刻苦,我只看你最后展示给我的那一分半。

是很残忍,但是也很公平,任何人都有机会,就看你抓不抓的住了。

从今天下午开始,训练时间延后一个小时6.30结束,再加两个小时晚训,8点到10点,早上时间不变还是.7.30到11.30。

今天周五了,下周一大测试,一队二队统一参加,整体排名,前十名留在这里集训,十名以后的就去副馆练。

开始准备奥运比赛成套以后,任何人任何电子设备不经允许,不许入馆,原则性问题,大家注意。

好现在开始压腿,10分钟后行进间练习,陆小星你站在刘雅的后面,先熟悉一下流程。”

陆小星转头看了看,有个女孩举了手,陆小星就去到了她的身后,刘雅对着陆小星说道:“每组动作反复练习4个八拍,行进的向前移动,与前面的人间隔两个八拍就出发。”

陆小星点了点头,说道:“我明白了,谢谢!”

刘雅微微笑了笑,没有说话,转身过去开始压腿,用手示意陆小星也赶紧开始。

陆小星因为刚从系统套餐中出来,韧带还是开的,所以就直接上高度开始耗了。

↑返回顶部↑

书页/目录