第157章(1 / 1)

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陆小星明显感觉她紧张了,蔡欣怡微微皱了下眉头,迅速又把头低下了,想了一秒有点不大合适,又抬头给了陆小星一个尴尬的微笑。

陆小星也微笑回应没再说话,两个都有些社恐的人是聊不出个一二三四的,就继续低头好好吃饭,只不过想起来刚刚的膏药味道,心里隐隐有了些猜测。

陆小星饱饱的吃了一顿,不知道测试到几点结束呢,填饱肚子最重要。吃饱喝足以后才往训练馆走去,发现大家竟然都到的差不多了,旁边王清影悄悄的说道:“大家怕早上吃多了影响发挥,于是好多人都是喝了包奶,吃了点小面包,不饿就行了。”

陆小星回想了下,自己刚刚好像将近吃了15块钱的早饭,低头看了看自己的肚子,不由得用手摸了摸,呼,还好,不鼓。

陆小星早上的跑步让身体已经完全活动开了,就直接去凳子上压腿了,好巧不巧旁边又是蔡欣怡,陆小星不经意间闻了闻,已经没有膏药的味道了。

耗完左右腿,开始耗肩耗腰,全身上下都调整到了最佳状态了,教练们和领导们一起进来了,大家也急忙起身站队了。

陆小星除了几个经常在馆里的教练,别的都不认识,只见一个领导模样的人说道:“看见大家的精神面貌都很好,我这就放心了,时间紧任务重,知道大家都很辛苦,  因为努力为国争光,拿到奖牌这本身就是一件不容易的事情。

今天的测试呢,希望大家保持平常心,发挥出最高超的水平。我们也会努力认真的评选和观看,不辜负你们的努力与认真!

陈平教练,您看还有什么要强调的?”

陈平教练摇了摇头,说道:“准备开始吧,有没有受伤或者身体不适的?有不舒服及时报备,不允许自己乱用药。”

当陈平教练说道这句话的时候,陆小星余光看见蔡欣怡扭头看了看自己,发现自己并没有举手说话的意思,才安心扭头回去。

陈平教练看见没有人举手,就说道,“好,那我们现在开始测试,基本功3个人一组,仔细听王教练念的名单,记好自己的序号。”

“一号刘雅

……

……

十三号陆小星。”

陆小星听到了自己的名字,十三号,三人一组,自己是第五组,听了前面的名字都是一队的,自己以后名字的都是二队的队员。

没多耽搁时间就直接开始了,教练团队的教练员们都一人拿了个本子打分,陈平教练没有参与打分,在和领导交流。

看了前面四组的展示,陆小星也记住了考核的顺序,终于轮到陆小星了。

按照要求,先展示了左右腿软开度,可以自由选择前腿离地的高度,陆小星选择了8块垫子,和刘雅蔡欣怡一样,倒也不是不能再高了,而且再高后胯根挨地面会稍显吃力,不如游刃有余的选择8块,反正也是现在的最高高度。

然后是肩胸腰的软开度,依次测完以后就到了力量关节,1分钟的两头腹肌背肌起,一分钟的俯卧撑,30秒的连续分腿大跳。这属于陆小星的强项,轻轻松松就完成了。

“王部长,最左边这个女孩就是我前几天去安市签回来的陆小星。”陈平教练解释道。

“不错,这身体素质棒,你不说我都以为是搞体操的,小心苏老大看见跟你抢人啊,他那也不容易。”王部长笑着说。

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