第 54 章（1 / 1）

“赵彩儿被杀当天下午，臣妾去找她的时候，她便是用桂花普洱茶招待了臣妾。当时臣妾觉得香气袭人，还多问了两句，她也说这是皇太后所赐。”

“如此看来，打翻这杯茶，是想给我们什么暗示吗？”林清浅自言自语道：“否则她都快死的人了，没理由再去碰这茶杯，除非她想告诉我们，这件事与皇太后有关！”

林清浅说着说着，眼前一亮。

周怀锦皱着眉头：“皇太后和赵彩儿往日无怨近日无仇的，你也说了赵彩儿刚进宫那段日子，皇太后最喜欢就是她，还会送她桂花普洱，此事怎么可能与皇太后有关。”

林清浅思索了一会儿，点点头道：“皇太后确实没有去杀赵彩儿的必要。可这后宫之中，究竟谁人想去杀赵彩儿，而赵彩儿的死，又对谁最有好处呢？”

“现在看起来，谁都没有因为这件事得到什么益处。”周怀锦随意地望向张公公：“小张子你说呢？”

张公公听到先前的讨论，只想挖个地洞自己钻下去，后宫斗争、而且还是牵涉到皇太后这种，别说参与讨论了，他听都不想听，只求知道得越少越好，这样才能安心保命。

如今被皇上问了起来，他只能迷茫地抬起头来：“回禀皇上，奴才只知道拿证据说事，可眼前的证据奴才又串不起来，恕奴才无能。”

周怀锦看着张公公两个硕大的黑眼圈，也不好再苛责什么，只能挥挥手让他先下去。

“敢问皇上，赵彩儿死后这些日子里，朝中可有什么新鲜事？”林清浅还在自顾自捉摸着。

“那便是叶骁了，叶骁升作了刑部尚书，看来他才是得了最大的好处，可谁会想到朕会因为赵彩儿之死去升叶骁？”

“嗯，臣妾都没想到。”林清浅每次提起叶骁，都没由来地心情不好，尤其当他见过叶骁本人后，那张瘦骨嶙峋脸印在她脑海后，她更是想起便要皱皱眉头。

“赵彩儿被杀了之后，赵可善便处处与朕为难，朕理解他丧女之痛，也没和他计较，他本想趁机掌控了刑部，朕提了叶骁后他也断了念想。哦对了，近日他便开始变着法子为难你父亲了。”

“我父亲？我父亲和他井水不犯河水，赵可善怎生为难？”林清浅不由得好奇了起来。

“赵可善最近就跟疯狗一样，逮着谁咬谁，先是叶骁，后来叶骁不知怎么摆平了他，便就咬起了你父亲，还发动了他一群门生参你父亲，说他拥兵自重，倘若哪天造反了如何是好。”周怀锦闪亮的眼光直直地看着林清浅：“你父亲要是造反了，朕就拿捏着他的女儿，捏得紧紧的不放手。”

说着，周怀锦便把林清浅搂入了怀中。

林清浅苦笑道：“我父亲倘若真造反了，那便是眼里心里再也没有我这个女儿了，我是死是活，他都不会再计较了，怀锦捏在手上也是枉然。”

“那我便把皇位给他，我们两人携手逍遥去吧。”周怀锦满不在乎地说道。

“你？不要皇位？”林清浅就好似不认识了眼前人。

“怎么？在你眼里朕是贪恋权势之人，舍不得这滔天的荣华富贵？”周怀锦微微闭上眼睛，手指缠着起林清浅的青丝，边缠着边说道：“这些都是朕的责任，朕无论想做不想做，注定了只有这般活完这一生。如果有的选，朕也不想成日里面对着这帮老头子勾心斗角，每天一起做运动不开心吗，健身不开心吗？说起来，朕只有在健身出了一身汗、心跳突突突加快的时候，才能感受到朕也是个有血有肉的活人，而不是没日子被逼着上朝批折子的木偶。”

“既然这样，咱们去健身房吧，这段时间臣妾也是为了赵彩儿的案子伤透了脑子，都忘了常去健身了。”

说着，林清浅拉着周怀锦就去了乾清宫外。

林清浅指着石锁问道：“怀锦可还记得这石锁？”

“记得记得，这是当年清浅教朕做俯卧撑时候用的，现在朕俯卧撑一口气能做十几个了，朕做给你看。”

不由分说地，周怀锦就做了三组俯卧撑。

“其实这石锁呀是个妙物，不仅能做俯卧撑，臣妾至少还能用它做十种运动。”林清浅想起了系统的任务，无论多不愿意面对，总还要做下去，离开宫去也总比灰飞烟灭强。

只是，林清浅这一刻才知道，原来周怀锦也不愿意待在宫里，那能不能两个人一起走？她心中打起了小九九。

“哦？十种？你先别说，让朕想想看。”周怀锦不禁来了兴趣。

“俯卧撑是一种；两手拿两个石锁还能做硬拉，又是一种；拿着往上举便是推举，两个往后拉则是划船，哈哈，已经四种了。”周怀锦开开心心地比划着。

石锁和壶铃的形状类似，用来演练壶铃的动作最合适不过了。虽然石锁能拉能举的重量远远小于杠铃，可举起时候能够刺激到更多深层的小肌肉，对于肌肉的锻炼，是有杠铃所不可替代的效果。

“不过，这石锁是朕启蒙时候用的器械，如今朕硬拉都能拉一百五十斤了，再来玩儿这几斤的小玩意儿，岂不是跟小儿过家家似的？”周怀锦颇有些看不起眼前这些石锁。

“哦？那皇上且试试看？就便是这两个四十斤的石锁，皇上硬拉看看如何？”林清浅面露笑意，兴致勃勃了起来。

林清浅：我就喜欢这种不知天高地厚又喜欢放狠话的学员，打起脸来特别爽。

“这岂不是喝水一般简单，且当朕的热身重量吧。”说着，周怀锦摆好了硬拉的标准姿势，背部挺直，臀部往后，两手垂直握住两个石锁，臀部用力，便准备带着石锁往上力气。

林清浅看在眼里，只见周怀锦看着已经在发力了，石锁偏偏纹丝不动。周怀锦好似有些尴尬，又使了把力，背部微微弓起，带动臀部发力，终于把石锁巍巍颤颤地拉了起来，站直的时候，手臂还止不住的发抖。

“皇上，这样就不好了，你明明是拉不起来的，偏不服输，要弓背借助脊椎发力，才硬是将这两个石锁拉了起来。如今重量小，你借力也就借了，养成了这借力的坏习惯，做大重量的时候也这般借力，硬拉没练成，先把脊椎给借坏了，岂不是得不偿失？”林清浅板着脸说道。

无氧运动中，姿势的标准是至关重要的事情，只有保证了用标准的姿势做动作，才能确保训练到的是正确的目标肌肉群。如果一味争强斗狠，像周怀锦这样为了拉起大重量而挑战超过自己能力的动作，最后只会落得个动作姿势不标准，强行借力到不该用的部位和骨骼，轻则没有运动效果，重则伤了肌肉骨骼，都是有非常大的危害的事情。

所以林清浅毫不留情，头一次在训练的时候如此批评了周怀锦。

周怀锦居然没恼火，脸一红，累得说不出话来，喘了好一会儿气才回过神来：“朕没想到这么轻的壶铃，居然难倒了朕。”

林清浅见周怀锦受了批评没有反驳，心中比较安慰，便继续给他讲课了：“杠铃和壶铃不一样，杠铃可以使用更大的重量来做，以达到刺激肌肉的目的。壶铃用的重量虽然小，但是可以刺激到更多小肌群和深层肌肉，还能调动更多肌肉群参与到运动中来，这两种不同的器械是相辅相成的，两者都必不可少。”

“既然这壶铃这么好，平日里朕究竟该练壶铃，还是该练杠铃龙门架？”周怀锦不由得好奇了起来。

“都练岂不是两全其美了，皇上可以这一次主要做杠铃的动作，下一次主要做壶铃的动作，每次目的不同，便可以两全其美了。”林清浅见周怀锦来了兴致，还会追问，更是愿意倾囊而授了。

毕竟现在再不教，以后时间就不多了。

“皇上倘若时间不多，一周就练个两三次也就行了，隔个一两天一次，每次练不同的动作、不同的部位，练上半个时辰。如此只用半年时间，便可以有突飞猛进的效果了。”

“叫怀锦。为什么今日清浅突然说上这么多？”周怀锦心细如发，一双漂亮的眼睛直直地盯着林清浅看，额头还有些汗珠往下冒，林清浅便伸手，用随身的汗帕替他擦拭掉了汗珠。

“怀锦也是个大人了，多知道些，过两年才能写《皇上健身全书》嘛。”林清浅不知为啥，越是教着这几个动作的时候，离情别愁便这般升腾了起来，好似一片浓雾围绕着胸口，有些喘不过气来的感觉。

“赵彩儿这案子以来，清浅总是爱说这般不着边际的话。是怕真出了事，朕保不住你吗？”周怀锦握住林清浅擦汗的手，盯着她的眼神却没有离开，好似要将她从里到外看透一般。

“人，人总有会别离的时候。求不得，爱别离，真到了那时候，我们也总要有能自己活下去的法子。”林清浅别过头去，不敢再看那炙热的眼神。

“朕贵为皇上，凭这大好河山、凭这滔天权势，还不能将清浅搂在怀里？”

看着周怀锦一脸少年得意的神情，林清浅不忍心再说什么，便也搂紧了他。